Kadınlarda Kellik Saç Kaybıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Kadınlarda saç dökülmesi, bilhassa ağır ömür temposu ve sıhhatsiz beslenme ile giderek yaygınlaşmaktadır. İş dünyasında çok gerilimli bir ortamda kalan bayanlar, makus hava şartlarına maruz kalarak saç kaybı yaşayabilir. Uzmanlara nazaran yetişkin bir bayan günde ortalama 80 – 100 ortasında saç teli döker. Bu tıp saç dökülmeler olağan kabul edildiğinden rastgele bir müdahale gerektirmez. Lakin saç dökülmesi daha olağana nazaran daha fazlaysa bu durumda saç kaybıyla başa çıkma yollarını uygulamak gerekir. Kadınlarda kellik problemiyle ilgili olarak bilinmesi gereken tüm ayrıntıları yazımızda bulabilirsiniz.
Kadın Tipi Saç Dökülmesi Nedir?
Kadınlarda saç kaybı, erkeklere nazaran farklılık gösterebilir. Bayan tipi saç dökülmesi, saçların incelip kopması yahut zayıflayan kökten kopması halinde gerçekleşir. Tüm saç derisinde saçların dökülmesi biçiminde görülür. Bilhassa ergenlik periyodunu tamamladıktan sonraki yaşlarda saç dökülmesi başlayabilir. Yaşı ilerleyen kadınlarda saç kaybında artış gözlenir. Erkeklerde olduğu üzere tam bir kellik yaşanması nadiren görülse de genel olarak ön saç çizgisinde dökülme görülmez.
Bazı bayanlarda zirveden saç dökülmesi yaşandığı görülür. Bu durum erkek tipi saç dökülmesine emsal özellikler gösterir. Bayanlarda, erkek tipi denilen bölgesel saç dökülmesi olduğunda hormon bozukluğundan şüphelenilmesi gerekir. Zira testosteron hormonu fazla salgılandığında buna karşı hassas olan saç telleri artan DHT baskısıyla birlikte dökülmeye başlar. Bayanlarda saç kaybı ile başa çıkmak için öncelikle saç dökülmesinin gerisinde yatan sebepleri araştırmak gerekir.
Kadınlarda Kellik ve Saç Dökülmesinin Nedenleri
Kadınlarda saç dökülmesinin sebepleri yetersiz beslenme ile direkt alakalıdır. Sağlıklı bireyin saç telleri bir ölçü uzadıktan sonra hayat döngüsünü tamamlayacağı için zaten dökülür. Bu süreçte yıpranan saçlar dökülür, yerine yeni saç telleri çıkar. Günde 100 adet saç teli kaybetmek uzmanlara nazaran doğal kabul edilmektedir. Bundan fazla saç dökülmesine karşı tedbir alınması gerekir. Genel olarak bayanlarda saç dökülmesinin nedenleri şunlardır:
- Protein, vitamin ve mineral tarafından yetersiz beslenme
- Zayıflamak için uygulanan diyetlerin saçlara olumsuz etkisi
- Demir eksikliğine bağlı kansızlık
- Genetik faktörler
- Aşırı gerilimli hayat tarzı
- Tavsiye edilen ölçüden fazla A vitamini alınması
- Hormon değişiklikleri
- Doğum denetim ilaçları
- Menopoz
- Kan sulandırıcı, kemoterapi, antidepresan ve tansiyon ilaçları
- Tiroid bezinin az yahut fazla çalışması
- Saç derisinde parazit ve mantarlar
- Çölyak, lupus, skleroderma kronik hastalıkları
- Hipofiz yetmezliği, addison ve hashimoto hastalığı
Görüldüğü üzere hem içsel hem de dış faktörler bayanlarda saç dökülmesinin nedenleri ortasında yer alır. Bayanlarda, erkekte görüldüğü üzere büsbütün kellik durumu oluşması pek yaygın değildir. Fakat bu tıp faktörlerden kaynaklanan saç dökülmesine müdahale edilmezse geniş çaplı saç dökülmesiyle karşılaşılabilir. Bayanlarda saç dökülmesini önlemek için öncelikle tıbbi muayene yapılması kaidedir.
Kadınlarda Saç Dökülmesini Önlemenin Yolları
Kadınlarda saç kaybını önlemek için birinci olarak saç dökülmesine neden olan sorun araştırılmalıdır. Kelliğe yol açan durum çözüldüğünde saç kaybı da sonlanmış olacaktır. Şayet kâfi ve istikrarlı beslenme yoksa, istikrarlı bir diyet programının yanında fizikî aktivite ile takviye sağlanmalıdır. Saç dökülmesinin nedenlerinin araştırılmasında uzman doktor görüşü çok önemlidir. Bayanlarda saç dökülmesine son vermek için kimi bakım rutinleri tavsiye edilir. Ayrıyeten standart saç bakımında yapılan kimi yanlışlar, saç tellerinin güç kaybedip kopmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle saç dökülmesini azaltmak ve olağan düzeye çekmek için sık yapılan bakım yanılgılarından uzak durulmalıdır.
Saç Dökülmesine Karşı Tesirli Şampuan Kullanmanın Önemi
Saç dökülmesi aksisi şampuanlar, bayanların en sık kullandığı kozmetik eserlerin başında gelir. Kadın tipi saç dökülmesi saç dökülmesi erkeklerde olduğu üzere saç kökünden değil farklı faktörlerden meydana gelebilir. İçeriğinde A, E ve C vitamin özleri bulunan şampuanlar, saç kökünü besler ve yıpranmaya karşı güçlenmesini sağlar. Saçları kir ve yağdan arındırırken tıpkı vakitte besleyen şampuanlar saç dökülmesini önemli oranda azaltır.
Saç dökülmesine özel olarak geliştirilmiş şampuan kullanımı sayesinde saç kayıplarını denetim altına almak mümkündür. Bu eserlerin içinde arındırıcı faal hususlar ve antioksidan bulunur. Saçı derinlemesine temizleyip saç köklerini güçlendiren şampuanlar epey fazladır. Bu şampuanları saça uygularken saç derisine yavaşça masaj yaparak uygulamak aktifliği artırır.
Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Sağlıklı diyet programı saç kaybını azaltan en kıymetli faktörlerden biridir. Sağlıklı, güçlü ve hoş görünen saçlara kavuşmanın kolay yollarından biri beslenmeye dikkat etmektir. Sağlıklı ve tertipli beslenmek, koparak dökülmelerin önüne geçmede tesirlidir. Hem saç kayıplarını önleyen hem de saçın sağlıklı görünmesini sağlayan diyetler uygulanabilir. Beslenme programında saçın gereksinimi olan A, C ve D vitaminleri bol ölçüde yer almalıdır. Saç kaybı yaşayan bayanlar günlük beslenme programını uzman tavsiyesine nazaran düzenleyerek bu sorunu azaltabilir.
Saçları Ilık Suyla Yıkamanın Önemi
Saçları ılık suyla yıkamak, saçın doğal istikrarını bozmadığı için çok değerlidir. Bayanlarda saç dökülmesinin dış faktörlere dayanan sebeplerinden biri sıcak suyla saç yıkamaktır. Sıhhatsiz baş derisine sahip olmak saçın daha çabuk yıpranıp kopmasına neden olur. Bu yüzden bayanlarda koparak saç dökülmesini önlemek için saç köklerinin sağlıklı olması gerekir. Sıcak su, hem saç köklerine hem de saç derisindeki sağlıklı yağa ziyan verir. Bu yüzden kış aylarında bile ılık su ile saç yıkmaya itina gösterilmelidir.
Saçları Isıya Karşı Müdafaanın Önemi
Saçları ısıya maruz bırakmamak, koparak dökülmelerin önüne geçmede tesirli bir metottur. Saçlara form vermek için ısıya maruz bırakan uygulamalar tercih edilir. Lakin ağır ısı, saçların vakit içinde koparak dökülmesine neden olur. Saçın güçsüz düşmemesi için ısıyla form vermeden evvel saça kollayıcı bakım eserlerinden sürmek gerekir. Saçınızı sprey, serum üzere kollayıcı eserlerle besledikten sonra ısı süreci uygulamanız önerilir.
Saç Derisine Masaj Yapmanın Önemi
Saç derisine masaj uygulamak, saç derisinde kan sirkülasyonunu hızlandırmaya yardımcıdır. Baş derisini rahatlatıcı bir masaj yapmak hem gerilim atmada hem de saçların beslenmesinde çok tesirlidir. Saç derisinde kan deveranı hızlandığında, saç köklerine giden oksijen ölçüsü artar. Bu sayede kökten uca daha güçlü saçlar elde edilirken gerilimle başa çıkmada olumludur. Saç derisine dairesel hareketlerle masaj yapmak kâfi olmaktadır.
Kadınlarda Saç Dökülmesine Ne Güzel Gelir?
Kadınlarda saç kaybını önlemek için saça düzgün gelen şeylerin arttırılması gerekir. Aksi halde bayanlarda saç dökülmesi ilerleyen yaşla birlikte denetim edilemez düzeye gelebilir. Bilhassa menopoz periyodundan sonra bayanlarda saç kaybının sürat kazanması kelliğe neden olabilir. Bu cins durumlarda bayanlar için protez saç üzere tedaviler öne çıkar. Fakat saç kaybının şimdi çok ilerlemediği periyotlarda saç bakım kremleri kullanmak tesirli olacaktır.
Saç bakım sırları denince akla birinci gelen kozmetik eserleri nemlendirici bakım kremleridir. İçeriğinde bitki özleri barındıran bakım kremleri saçların daha güçlü ve kopmaya karşı güçlü hal gelmesini sağlar. Islak saça bir ölçü uygulayacağınız nemlendirici bakım eserlerinde doğal içerik olmasına dikkat etmelisiniz. Ayrıyeten kadınlarda kellik problemini önlemek için saçları kestirmenin yararlı olup olmadığı tartışmalıdır. Kısa saçın saç dökülmesini önleyip önlemediği konusunda şimdi bilimsel bilgilere ulaşılmamıştır.
